孕后期梦到出丧-孕后期哪些睡姿

摘 要

您好,我是育婴师睿睿妈,很高兴回答您的问题。当时我朋友怀孕时,和她聊天得知,她有很长一段时间睡不好,原因是她肚子越来越大,睡觉时担心自己翻身会压到肚里的胎儿,所以晚上睡觉时,总是处于半醒半睡的状态,翻身的时候用手托着肚子,这样感觉会安全一点。其实不光我朋友有这样的情况,相信有很多孕妇在孕期,尤其是孕晚期时都会有担心自己翻身时把胎儿压到,事实上,胎儿并没有那么脆弱,孕妇们不需要过度担心。孕妇翻身会压到胎儿吗?正常情况下,孕妇会想到的一个画面就是自己在翻身的时候,腹部也会跟着转动,甚至会贴近床,胎儿此时会受到压迫。还有孕妇翻身的幅度一般不会太大,到临产前,甚至需要家人的帮助才能翻过身,所以孕妇正常

 

您好,我是育婴师睿睿妈,很高兴回答您的问题。

当时我朋友怀孕时,和她聊天得知,她有很长一段时间睡不好,原因是她肚子越来越大,睡觉时担心自己翻身会压到肚里的胎儿,所以晚上睡觉时,总是处于半醒半睡的状态,翻身的时候用手托着肚子,这样感觉会安全一点。

其实不光我朋友有这样的情况,相信有很多孕妇在孕期,尤其是孕晚期时都会有担心自己翻身时把胎儿压到,事实上,胎儿并没有那么脆弱,孕妇们不需要过度担心。

孕妇翻身会压到胎儿吗?正常情况下,孕妇会想到的一个画面就是自己在翻身的时候,腹部也会跟着转动,甚至会贴近床,胎儿此时会受到压迫。

还有孕妇翻身的幅度一般不会太大,到临产前,甚至需要家人的帮助才能翻过身,所以孕妇正常翻身产生的晃动感,胎儿几乎是感受不到的,所以在这方面,孕妇不需要有太多的担心,只要是正常的翻身就可以,如果孕妇太过紧张,晚上睡不好,反而是不利于胎儿的发育。

虽然孕妇正常的翻身不会影响到胎儿,但是在孕期要注意不能太过频发的翻身,尤其是在孕期晚期睡觉时,孕妇有些睡觉方面要注意的事情,有哪些睡姿孕妇在孕晚期需要注意?

孕晚期什么睡姿会对胎儿造成不好的影响?1、仰卧睡(×)很多孕妇喜欢仰卧睡,但在孕晚期这样的睡姿建议不要使用,因为到了孕晚期,孕妇的子宫已经很大了,仰卧睡会影响子宫的供血和胎儿的营养供应,这样容易导致胎儿缺氧或是发育迟缓,孕妇要尽量避免这样的睡姿,再者孕妇仰卧睡的话,肾脏的血流会减慢,尿量也相应减少,这样孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质不能及时排出体外,孕妇可能血压升高,加重自身水肿的情况。

2、右侧卧位(×)右侧卧位会使子宫呈不同程度地向右侧旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时还会引起胎儿窒息、死亡,所以孕妇不宜长时间保持右侧卧位的睡姿,在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

3、趴着睡(×)有的孕妇习惯趴着睡,但是趴着睡觉这样的姿势,头部会埋在枕头里,这样会影响到孕妇的正常呼吸,而且还会压迫到孕妇的心脏和肺部等器官,最最重要的是会对腹部造成极大的压迫感,进而影响到腹中的胎儿,甚至可能会导致胎儿供氧不足,导致胎儿出现发育迟缓的问题。

睿睿妈提醒:建议孕妇在任何怀孕阶段都要避免趴睡这个睡姿,对胎儿会有不好的影响!

3、蒙头睡觉(×)有些孕妇习惯蒙头睡觉,头部被蒙上,吸入氧气会减少,导致胸闷气喘、头晕眼花。

人体在睡眠时,吸入氧气呼出二氧化碳,如果期间蒙头睡,吸入新鲜空气减少,污浊空气限制在被窝里,空气不清新,孕妇会处于缺氧状态,孕妇缺氧后,给胎儿提供的氧气和养分减少,胎儿会出现缺氧或发育迟缓的问题。

孕期哪种睡姿较适合孕妇采用呢?▶孕早期(1-3个月)孕早期,孕妇可以采取任何姿势,因为肚子还没开始增大,胎儿此时还小,所以不必太纠结睡姿的问题,怎么舒服怎么来就可以▶孕中期(4-7个月)此时孕妇的肚子已开始慢慢变大,胎儿也在一天天的长大,可能有些孕妇会觉得仰卧睡比较难受,这时可以试试侧卧位睡,左右两侧卧都可以。

▶孕晚期(8-10个月)建议左侧卧位,孕妇会比较轻松,不会有压迫感,孕晚期最适合孕妇们的睡姿是左侧卧位。

正常情况下,孕妇不要太过于纠结左侧卧睡姿,如果左侧卧不舒服可以左右来回调换,自己舒服还是比较重要的,不要因为睡姿问题导致睡眠不好,这样也是会对胎儿造成不好的影响。

孕晚期为什么建议孕妇左侧卧睡?1、减轻下肢水肿在孕中晚期后,随着子宫的增大,孕妇的下腔静脉受到压迫,下肢和盆腔等回流到心脏的血液受阻,会引起下肢水肿,孕妇选择左侧卧睡觉,可以减少子宫对下腔静脉的压力,减轻下肢水肿。

2、利于血液循环孕晚期采取左侧卧睡,可以避免对腹主动脉和下腔静脉血管等大血管的压迫,有利于血液循环的顺利进行和心脏排血量的增加。

3、有利于胎儿发育子宫增大后,几乎占据整个腹腔,而且孕妇的子宫多数是右旋的,左侧卧可以改善子宫右旋的程度,缓解子宫供血不足的情况,给胎儿提供更多的氧气和养分,有利于胎儿发育。

孕妇有哪种情况是不建议左侧卧?正常情况下,适当左侧卧对孕妇和胎儿都有一定的好处,但是并不是所有人都适用左侧卧:1、孕妇天生子宫左旋正常来说,女性小腹右侧是乙状结肠和直肠,子宫都是右旋的,所以为减轻右侧负担,孕中晚期可以适当多采用左侧卧,但有极少部分孕妇是天生子宫左旋,孕中晚期医生是不建议左侧卧,避免影响下腹和胎盘的血流量,造成胎儿在腹中缺氧。

2、孕妇患有心脏病或慢性心力衰竭通常情况下,人体心脏长在胸腔左下方,所以如果孕妇心脏有问题,多采用左侧卧睡姿的话,会加重心脏负担,进而会导致血液回流心脏不畅,孕妇可能会出现心率过快、血压偏高,进而导致胎儿缺氧,所以这种情况下,医生也不建议过多采用左侧卧的睡姿。

孕晚期该如何改善睡眠?随着孕周的增加,胎儿越来越大,孕妇的身体负担也越来越大,孕晚期容易睡不好觉,孕妇可用枕头来支撑腹部和背部,放枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡,还有孕期有规律运动也可以有利于孕妇的身心健康,适当运动后有助于孕妇睡得更香。

1、正确的睡姿孕晚期仰卧会增大的子宫会压迫腹主动脉,影响对子宫的供血和胎儿发育,所以尽量不要仰卧,最好左侧位睡眠,左侧位对孕妇胎儿比较有利,当然整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

2、良好的睡眠环境孕妇睡眠环境,要保证灯光柔和、温度适宜,适宜的室内温度为17-23℃,湿度40-60%,还可以配合使用室内空气净化器,经常给室内空气净化和消毒,还有孕妇睡前听听舒缓的音乐,一方面有助于胎教,另一方面也可以使孕妇心境平和安静入睡。

3、舒适的卧具对孕妇来说,过于柔软的床垫并不合适,棕床垫或硬板床上铺9cm厚的棉垫最好,要注意枕头松软,高低适宜,市面上销售很多孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,要选购哪种类型的。

总结孕晚期左侧卧是对孕妇和胎儿有一定的好处,但是孕妇并不需要一直坚持左侧卧,有的孕妇并不习惯这样的睡姿,可能还会影响到正常睡眠,给母体和胎儿的健康带来影响,所以结合孕妇自身的实际情况来选择相对安全的睡姿,更加有利于孕妇和胎儿的健康,最后祝孕妈妈孕期一切顺利,胎儿发育健康!

以上是关于这个问题的解答,希望我的解答能够帮助到您。

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孕妇内裤的选择主要看孕妇个人的喜好和需求。

部分孕妇认为低腰的勒住肚子不好,而高腰孕妇内裤既保暖又舒服,她们一定会认为高腰的好。

那么孕妇穿低腰内裤好还是高腰内裤好?大多数孕妇内裤都是高腰包腹的,这是为了减轻孕妇怀孕期间肚子的压力,如果孕妇穿着舒服,孕后期穿高腰孕妇内裤比较好。

低腰内裤只要宽松不勒肚子,材质好,穿低腰内裤对孕妇身体没什么影响。

无论是低腰内裤还是高腰内裤,只要孕妇穿着舒服都是好的。

要注意的是,孕妇在不同妊娠阶段选择也可以相应改变。

怀孕中期,腹部开始慢慢隆起,内分泌增多,为了保持下身清洁,可以购买3-5条中腰孕妇内裤,选择时应更留意面料与弹性的问题;

可以购买2-3条高腰孕妇内裤或产检孕妇内裤。

由于孕期激素分泌旺盛,大部分准妈妈都会遇到这种的烦恼。

1.如果是在孕期长出来的妊娠斑,长在脸颊两边斑呈现一小片一小片的,生完宝宝体内激素慢慢恢复正常,这种斑是会消退的。

2,如果是因为孕期没有给皮肤补充足够的水分,且不注意防晒,导致长出来的祛斑,晒斑。

温馨提示!孕期是可以正常使用护肤品的,补水工作不能少,只要不用使用祛痘,美白类的产品即可。

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发布日期:2020-10-17 所属分类:家居风水
标签:睡姿,激素,选择,长斑分,补水
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